2025.10.31 2026.01.14

【ナッシュ口コミまとめ】人気メニュー3品を実食レビュー｜料金を抑えるコツも紹介

管理者

・宅配食ってたくさんありすぎて、最初に何を選べばいいか分からないや…
・SNSとかでナッシュをよく見かけるけど、本当においしいの？
・今まで自炊を頑張ってきたから、冷凍食品に頼るのって罪悪感あるよね…

レンチン調理で手軽に食べられる便利さとおしゃれな紙パッケージが特徴の宅配食『ナッシュ(nosh)』。
和洋中あらゆるジャンルから好きな料理を選べる自由さも人気の理由です。
しかしネットで頼む冷凍のお弁当を飽きずに続けられるか心配な方も多いはず。
そこで筆者の食レポや取材したユーザーの体験談を元に、ナッシュと相性の良い人や賢い利用方法を徹底分析。
その結果、初めての宅配食でも迷わずナッシュを選べる知識が集まりました。

ナッシュ(nosh)の基本情報
【実食】人気メニュー3品を本音レビュー！
ナッシュを利用するメリット・デメリット
- メリット[高い知名度/豊富な割引サービス/おしゃれパッケージ]
- デメリット[容器の大きさ/送料の高さ]
ユーザー体験談3選【当サイト限定エピソード】
ナッシュが向いている人・向いていない人
- おすすめ[自分でメニューを選びたい人/長く続ける予定の人]
- 注意が必要[冷凍スペースが狭い人/関西から遠くに住んでいる人]
損しないナッシュの買い物テクニック
よくある質問【Q＆A】
ナッシュは宅配食選びで迷った時の有力候補！

ナッシュ(nosh)の基本情報

メイン料理(主菜)1品、サブ料理(副菜)3品が入った冷凍弁当を自宅で受け取れる宅配食がナッシュ。
おからドーナツ等のスイーツや豆乳リゾット等の朝食メニューも揃っています。
累計販売食数は1億4,000万食を突破(2025年9月時点)し、テレビCMも放映されている宅配食サービスです。

【実食】人気メニュー3品を本音レビュー！

約100種類のメニューから特に人気のあるお弁当を3つ選んで注文しました。
・ハンバーグと温野菜のデミ
・にんにく醤油から揚げ
・クリームコロッケグラタン
各料理の味や見た目だけでなく、実際に測った重さや成分表示までじっくりお伝えします。
｢あと2~3品がどうしても決まらない｣とお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
※一部商品は終売の可能性があります。最新情報はnosh公式サイトをご確認ください。

ハンバーグと温野菜のデミ

副菜は”ポテトサラダ””アスパラベーコン””ズッキーニエッグ”です。
ハンバーグは柔らかめながらもしっかりお肉感があり、メイン料理としての存在感があります。
デミグラスソースは水っぽさやくどさがなく、全体をちょうど良くまとめてくれる味わいです。
小さなお子様でもパクパク食べられると感じました。
副菜で特に印象的なのが”アスパラベーコン”、炒めたアスパラは香ばしく意外性のある味わいでした。
野菜もふんだんに使われていたおかげで、罪悪感なく食べられる素敵なお弁当です。

にんにく醤油から揚げ

副菜は”蓮根きんぴら””じゃこピーマン””なすのおろし生姜”です。
唐揚げは食べ応えバツグンで解凍したと思えないジューシーさが特徴的でした。
にんにくの嫌な臭みはないので、出先や外出前でも安心して食べられそうです。
下に敷いてあるキャベツに味はついていないので、一緒に食べるのがおすすめ。
“蓮根きんぴら”は後から来るピリ辛が食欲を刺激する味で、ご飯だけでなくお酒にも合いますね。
予定が片付いた夜にゆったりしながらいただきたいお弁当です。

クリームコロッケグラタン

副菜は”ほうれん草とコーンのソテー””インゲンのカレータルタル””キャロットラペ”です。
コロッケはかなり柔らかめですが、濃厚でよく伸びるチーズソースと絡めた最初の一口でとりこに！
サクッとした揚げ物というより洋風の煮込みに近い料理ですね。
噛み応えのあるブロッコリーが嬉しい存在で、さっぱりとした味わいを足してくれています。
“キャロットラペ”は貝柱の風味がアクセントとなっていて、甘めの味わいが子供ウケ間違いなし。
普段よりお腹が空いている日にご飯と一緒に食べたくなるお弁当でした。

ナッシュを利用するメリット・デメリット

数あるサービスの中からナッシュを選ぶメリットとデメリットを紹介します。
冷凍宅配弁当を10社以上利用してきた筆者が、実体験をもとに解説。
メリットは”高い知名度””豊富な割引サービス””おしゃれパッケージ”の3つです。
一方で”容器の大きさ”や”送料の高さ”はデメリットとして挙げられます。
ぜひあなたの目的や予算を思い浮かべながら、各項目に当てはまるかチェックしてみてください。

メリット[高い知名度/豊富な割引サービス/おしゃれパッケージ]

ナッシュのCMはネット上だけでなくテレビでも放映されています。
また宅配食利用者へのアンケート調査では、102人中64人が「ナッシュを利用したことがある」と回答。
年中ガラガラの飲食店より、毎日のように行列ができているお店の方が信頼できそうですよね？
特に食事選びを慎重に進めたい方にとって、ナッシュは安心材料の多い宅配食だと言えます。

あらゆる手段で割引してもらえるナッシュは家計にとっても嬉しいサービスです。
友達にナッシュを紹介してもらえば初回¥2,000OFFになり、紹介すれば¥3,000クーポンを何度でも入手可能。
買えば買うほど安くなる会員制度(nosh club)のおかげで、1食¥620だったお弁当が¥499になります。
※10食セットの場合
他にもSNSで期間限定¥5,000クーポン配布キャンペーン等があり、長期間でも少ない負担で続けやすい宅配食です。

ナッシュの紙パッケージは、調理前から気分を高めてくれるおしゃれなデザインになっています。
メイン食材ごとに色やイラストが違うため、冷凍庫からスッと取り出しやすいのが便利です。
家族や友達に見られたとしても、安っぽさを感じさせにくい見た目なのも嬉しいポイント。
続けるほどに便利さを感じやすい宅配食だからこそ、目でも楽しめるナッシュは冷凍弁当デビューに向いています。

デメリット[容器の大きさ/送料の高さ]

ナッシュは容器の高さが4.5cmもあるため、重ねて収納するとかなり幅を取りやすいです。
SNSでも「一人暮らしの冷凍庫には厳しい」「他の冷凍食品が入らない」といった意見が挙がっています。
到着前に空きスペースをきちんと確保しておくか、セカンド冷凍庫の導入を考えてみると良いでしょう。
一方で食べ終わった後はトレイ同士がぴったり重なるため、ゴミ捨てにおいては省スペースで優秀な容器です。

配達エリアは日本全国ですが、安くても1回1,000円以上かかる上に関西から離れるほど送料は高くなっていきます。
北海道や沖縄県だけでなく、本州の端に位置する東北地方でさえも600円近く値段が上がっています。
ただし10食以下ならどのセットを頼んでも送料は変わらないため、1食分の負担が減るまとめ買いがお得です。
20食セットは基本送料+¥200程度でお弁当が届くので、冷凍庫に余裕がある方は検討してみてください。
※20食セットは2回目から購入可

ユーザー体験談3選【当サイト限定エピソード】

ナッシュ利用者3名にインタビューを行い、料理の感想や生活での変化、特に時短効果についてたっぷり教えていただきました。

・勉強時間を確保できるようになり昇進・昇給を叶えたタケルさん
・調理のストレスが消え家計管理がラクになったともかさん
・副業のゆとりが生まれ人気ある記事を作れるようになったタナカさん

すべて本音で伝えていただいたため、利用前の悩みからサービスに対する不満までリアルな実態が分かります。
数行の口コミ評価を超え魅力的なエピソードに進化した3話をお楽しみに。
当記事ではエピソードの一部をあらすじ形式で紹介するため、もっと詳しく読みたい方は別記事をご覧ください。

①憧れの資格を8ヶ月でゲット！年42万円の昇給を叶えたタケルさん

システムエンジニアのタケルさんは帰宅後の自炊や片付けばかりに時間を取られ、資格取得を何度も諦めていました。
ある日同じ部署の先輩が宅配食のおかげで複数の資格を手に入れた話を耳にします。
コンビニ弁当やインスタント食品に頼る生活の罪悪感も重なり、すぐにナッシュを始めてみることに。
最初の1ヶ月はゆとりある生活を満喫し、開始2ヶ月目にして利用前は0分だった勉強を週18時間まで伸ばしました。
さらに夕食での利用を週3回から5回に増やして努力を積み重ね、5ヶ月目にして憧れの資格試験に合格。
月¥5,000の資格手当で勢いが生まれ、プロジェクトリーダーに選ばれたり課長代理へ昇進したりとグングン成長していきます。
トータルで年間42万円ほど収入が増え、宅配食や教材で増えたコストを軽々と超える成果につながりました。

②月¥2,000もガス代節約！ゲーム感覚で家計管理を続けるともかさん

5人家族で料理と家計管理を担当するともかさんは、じわじわ上がり続けるガス代の請求額に毎月ため息をこぼしていました。
好きなゲーム配信者が紹介したタイミングでナッシュを知り、その便利さとクオリティの高さに衝撃を受けます。
節約効果や味付け被りなど半信半疑ながらも、高評価レビューに背中を押されその日の夜に注文してみました。
宅配食のおかげで1日約60分の自由時間が増え、家族との会話やゲーム感覚の節約を楽しめるように。
加えて2ヶ月目のガス料金が約¥2,000も安くなっていたことに驚き、光熱費のプレッシャーから解放されました。
ガス代をきっかけに家庭全体の節約意識が上がり、我慢する生活から少しずつ工夫で楽をするスタイルに切り替わっていきます。
将来的にはSNSで節約術を発信して、同じ悩みを抱える主婦を支えていきたいそうです。

③50人が認めるブログ記事が完成！睡眠を削らず時短を楽しむタナカさん

警備員のタナカさんはフルタイム勤務でロングスリーパーゆえに、趣味ブログに集中できないもどかしさを感じていました。
通勤中にインスタグラムやYouTubeで時短情報を眺めていると、多くの家事系発信者が冷凍弁当を推していると気づきます。
複数あるサービスに悩まされたものの、SNSでよく見かけるナッシュが気になっていたので試しに頼んでみることに。
今まで負担になっていた調理や皿洗い、スーパーでの買い物が丸ごとなくなり、結果として勤務日の自由時間が30分も増えました。
浮いた時間は全てブログ作業に注ぎ込み、読者からのコメントに返信したり読書で文章力を高めたりと充実していきます。
記事を書く量が増えたおかげで文章の完成度もみるみる上がり、有料記事を買ってもらえたことで見事に収益化を達成。
¥100の記事を50人が買ってくれたことで自信がみなぎり、投資や貯金に回せるレベルまで活動を伸ばす新たな目標ができました。

ナッシュが向いている人・向いていない人

実際に冷凍弁当を注文し利用者へのインタビューを重ねた結果、ナッシュと相性が良い人とイマイチな人の特徴が分かりました。
おすすめなのは”自分でメニューを選びたい人”や”長く使い続けたいと思っている人”です。
逆に冷凍庫の空きスペースが狭かったり関西から離れた地域で暮らしていたりするなら注意が必要になります。
向いていないタイプでも頼みやすくなる作戦を2パターン紹介するので、諦める前にぜひチェックしてみてください。
活用すべき便利機能は次章でお伝えするので、きっと自信を持って注文できるようになりますよ。

注意が必要[冷凍スペースが狭い人/関西から遠くに住んでいる人]

冷凍庫が狭いご家庭や普段から冷凍食品をパンパンに詰めておく生活スタイルなら、そのまま頼むと後悔しやすいです。
ナッシュは冷凍保存なので、収納しきれなかった分は急いで食べなければなりません。
もし冷凍庫を整理しても入り切らない場合は、食数を減らしたりセカンド冷凍庫を用意したりすると解決できます。
ナッシュは工場からの距離に応じて送料が上がっていくシステムになっています。
関西から遠いのに配送ペースを上げてしまうと、ムダに送料がかかってもったいないです。
お届けペースをゆっくりにして食数を増やせば、お弁当の数はキープしつつ支払額を減らせます。
まとめ買いが難しいなら送料を減らす代わりに商品を安くするクーポンやnosh clubを活用していきましょう。

損しないナッシュの買い物テクニック

気軽にナッシュを始めるのも良いですが、初回からグッと安く買える方法を知るとさらに宅配食が使いやすくなります。
クーポンやnosh club、キャンペーンは仕組みやタイミングが重要なので、この機に学んでおきましょう。
どケチな筆者が考えた割引手段の優先順もお伝えするので、少しも後悔したくないならぜひ使ってみてください。

クーポンは集めることだけに集中する

ナッシュは持っているクーポンの中から割引額が大きいものを自動で使ってくれます。
次回の注文で適用されるクーポンがあるか知るために、まずは持っている種類をマイページで確認しておきましょう。
使えるものが1つもなければ、友達紹介やSNSチェックで欲しいクーポンを手に入れておくと良いです。
紹介するほどクーポンが手に入る友達紹介は特におすすめで、自分だけでなく相手もお得になります。
千円単位でお得になるクーポンもあるため、初心者でも真っ先に試すべき割引方法です。

続けるほどお得になるnosh club(会員制度)でランク上げ

nosh clubは今までの購入数が増えるほど料金が安くなっていく割引システムです。
ナッシュを退会するまでずっと効果は続き、入会金も年会費もかからないのでどんどんランク上げしていきましょう。
10食増えるたびに1ランク上がり、税込価格で4~5円ずつ安くなります。
累計280食買うと最高ランクにたどり着き、各プランで以下の料金になるのでコツコツ目指してみましょう。
(ランク1→ランク29 料金比較表　6食プランなら47回、8食プランなら35回、10食プランなら28回)

キャンペーン割引や抽選プレゼントを見逃さない

XやInstagramでは公式アカウントがキャンペーン情報を投稿しています。
クリスマスやBlack Fridayといった年中行事やナッシュの新発表、コラボイベントの時期は要チェックです。
¥5,000割引のクーポンが配られたり¥1,000分のAmazonギフトカードが抽選プレゼントされたりとお得情報たっぷり。
画像や文章に書かれているキャンペーン期間を過ぎないよう、早めに新着情報を確認しておきましょう。
ナッシュを初めて買う方は¥5,000クーポンを使えるため、急ぎでなければキャンペーン発表をじっくり待つのも良い作戦です。

よくある質問【Q＆A】

宅配食サービス初心者が抱える悩みを5つ厳選してお答えします。
(・お試しで1回だけ買える？・ご飯はついてくる？・いつでも簡単に辞められる？・どうやって受け取るの？・ニガテな食材は避けられるの？)
「頼んでみたら思っていた内容じゃなかった…」とならないよう、今のうちに不安をしっかり消しておきましょう。

お試しで1回だけ買える？

選べるプランの中にお試しはないため、初回から6食・8食・10食のいずれかを頼む必要があります。
ナッシュはサブスク(定期購入)の宅配食で、1回ずつ買う都度購入も用意されていません。
ただし定期便の回数に縛りはないため、初回分を受け取ってすぐに停止や解約をすれば2回目以降はストップできます。
冷凍スペースを確保して手続きを忘れないよう気をつければ安心して始められるでしょう。

ご飯はついてくる？

メイン料理(主菜)1品とサブ料理(副菜)3品が入ったおかずプレートがほとんどです。
一部ご飯を使うメニューも用意されているため、少しでもお米が食べたい方は優先的に選んでみましょう。
メニュー1品分として選ぶ形にはなりますが、炭水化物の主食が欲しい方向けにパンやドーナツも揃っています。
自分で好きな量のお米を炊いておけば、ボリュームを調整しつつお得にご飯を食べられるのでおすすめです。

いつでも簡単に辞められる？

ナッシュは定期便サービスですが、購入回数の縛りがないのでいつでも退会できます。
ただし注文が確定した回はキャンセルできないため、配送スケジュールをよく見て調整しましょう。
ちなみに利用ストップ期間中に再開を勧める電話がかかってくる心配はありません。
宅配食は続けてこそ生活の変化を感じやすくなるので、できれば2~3回連続で利用できそうな時期に始めるのがおすすめです。

どうやって受け取るの？

ナッシュのお弁当は段ボールに入った状態で指定した住所にクール便として届きます。
日時指定して注文できるため、在宅しているタイミングに合うよう頼みましょう。
不在で受け取れないと再配達を依頼する手間がある上に業者さんの手間も増えてしまいます。
意外と忘れがちですが、受け取り日時までに冷凍スペースを確保しておきましょう。

ニガテな食材は避けられるの？

メニュー選択画面にある”食材フィルタ”を使えば、ニガテな食材の入った料理を非表示にできます。
複数選択すれば好き嫌いが激しい方でもドンピシャの料理だけが並んだ画面に設定可能です。
お弁当のジャンルタブを切り替えたり各栄養素順に並び替えたりすれば、食材以外でも絞り込めます。
アレルギーには対応しているわけではなく、個別対応も受け付けていないので注意しましょう。

ナッシュは宅配食選びで迷った時の有力候補！

料理そのものを直接目で見て買い物できないため、宅配食選びは慣れるまでに不安が伴います。
多くの方が初めての宅配食に決めたナッシュを選べば、自分にどんな宅配弁当が合いそうかきっと見つかるでしょう。
もちろんナッシュをそのまま利用しても良いですし、複数社のお弁当をローテーションしながら食べ進めるのも楽しいです。
料理だけでなく時間や心のゆとりも手に入れたいなら、ぜひ一度頼んで快適さを味わってみてください。

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