【あえて、体験談】4児シンママが家事も仕事もこなして笑顔！宅配食で節約できる理由

ペンネーム
ムーさん

性別
女

年齢
30代

職業
正社員
保険の営業

世帯人数と家族構成
5人家族(本人、子供4人)
長男・高校生18歳、次男・高校生16歳、長女・年少3歳、次女1歳

エピソードの「テーマ」
毎⽇のストレスから解放！リラックス時間の確保までできるようになった！

登場する宅配食サービス
ブランド名：あえて、
商品コース：12食コース
食数：12食
配達ペース：4週間に1回
基本的に昼食に取り入れているので、3人分になりますが、金額、保管スペースの兼ね合いにより12食での利用をしていました。
選んだ理由：YouTubeの案件動画を見て
個人情報の兼ね合いで詳細はお伝えできないのですが、初心者向けハンドメイド販売についての講座系チャンネルになります。

宅配食導入前の「悩み」「挫折」「憧れ」
上2人が通信制の高校のためほぼ家にいる中、末子を出産したばかりで昼食にまで手がまわらず、どうしても手抜きになってしまうし、栄養面にも不安がありました。

宅配食サービスに興味を持ち利用開始したきっかけ
もともと宅食サービスの配送をしていたことがあり、便利さは身近に感じていました。「ワタミの宅食」のお弁当配達をしていました。基本的には冷蔵での配達で、冷凍おかずも取り扱っていました。
妊娠中にこの仕事をしていて、産んだら利用しようかなと考えていました。
それから末子を出産して自宅にいることが増えて料理を作るのが大変に感じ、上の子どもと自分の食事の栄養バランスも気になりだした事で利用を始めました。

家事代行やミールキット等の食事時短手段ではなく、冷凍宅配弁当を選んだ理由
比較していない
作らなくていいというのがとにかく魅力的！自分は料理をつくるのが苦痛な人間なのでレンチンだから子どもでも作れるし、食べたい時に食べられる。「作って」と言われてもチンするだけなので快くしてあげられる。
宅配なので対応も受取だけでいいので気軽に利用できると思いました。

「商品の収納しやすさ」「冷凍庫の容量」
立てて収納できますが、我が家の冷蔵庫は冷凍庫の容量が97Lと、そこまで大きくないので商品を入れると全て埋まってしまいますが、ほぼ毎日利用するので２週間ほどの保管期間ですむためそこまで気になりませんでした。

料理の「美味しさ」「ボリューム感」
個人的にお気に入りなのが「トマトチーズハンバーグ、枝豆バター醤油ご飯」で子どももよく食べていました。全て味もしっかりしています。
ですが、ほとんどのお弁当に辛いおかずが入っているので小さなお子様が食べるときは気を付けて食べさせてあげる必要があります。また、個人差はありますが、薄味が好みの人でも食べやすい味付けだと思います。
ボリュームは女性にはちょうどいい量だと思います。高校生男子には1つじゃ足らなかったです。サラダや昨日のおかずの残り物を出していました。

「食卓に並べた時の様子や感想」
子どもと食べました。トレーのまま食卓に出し、他は汁物(お味噌汁、卵スープといった簡単ですぐに作れるもの)を用意しました。
どのお弁当にするか自分で選べるので「一口ちょうだい」と食べ比べをして楽しんだりもしました。「これ美味しいね」など会話も増えて楽しく食事ができました。

「注文・受け取り・支払いシステムの使いやすさ」
注文は公式サイトでの注文、あとはLINEから注文画面に入ることもできます。LINEでの注文をしていました。商品1つ1つに写真があるので選びやすいので「商品名だけじゃわからない！」と困ることもなかったです。
苦手な食材は気にして注文していました。商品の写真が表示されているので目視も可能です。また、商品名に苦手な食材が記載されていた場合は避けていました。商品画像も大きく、おかずまで綺麗に見えるので目視できると思います。
受け取りは宅配でクール便で届くので基本対面です。
支払いシステムは、クレジット払いのみになるので、私は利用しやすかったですが、もう少し決済方法の種類を増やしてほしいなと思いました。
他の人へおすすめする際にキャッシュレスが主流になっているとはいえ、地方に住んでいる方や高齢の方は現金での支払いがメインとなっている傾向にある為支払い方法が理由でおすすめできない事がある為
・キャリア決済
・コンビニ払い
などがあれば高齢の方でもご家族へ支払いをお願いし代わりに払ってきてもらう事も可能かと思います。

「利用前に不安だったこと」「利用して残念に感じたこと」
味が美味しいかどうか。これは実際食べてみないとわからないので。冷凍なので、どうしてもご飯がべちゃべちゃになります。お米が好きなのでここはすごく残念に思いました。
白米の場合は卵かけご飯にして食べていました。

宅配食を利用する上で「楽をすることに罪悪感があったか」
手抜きになってしまうので多少の罪悪感はありましたが、栄養面や、料理を作らないといけないストレスを考えるとメリットの方が大きかったです。

宅配食の利用に関する「周囲の人から評価されたポイントやダメ出し」
コメントなし
他社の商品を利用したことがないので感想を聞いて栄養バランス、手軽さ価格が良さそうだったら利用したい。

「宅配食の利用前と利用中における１日のスケジュール」

【利用前】
8:30 子どもの送迎
9:00~ 家事、育児
11:00 昼食の買い物
12:30 昼食
15:00 子どもの迎え。そのまま夕飯の買い物
17:00 夕食作り開始
18:30 夕食
20:00 お風呂
21:00 子どもの寝かしつけ

【利用中】
8:30~9:00までは同じ
9:00~11:30 家事、育児テレビ視聴
12:00 昼食
15:00 子どもの迎え。そのまま夕飯の買い物（夕食を宅配食にする日はそのまま帰宅）
17:00 宅配食の日はまったり過ごす
18:30~21:00は同じ

「宅配食導入から目標達成までにかかった期間」「ストーリー概要」
利用を始めて届いたその日から時間の余裕が持てました。
宅配食の存在は知っていましたが、当時は産休中で時間に余裕もあったのであまり考えていませんでした。いざ出産すると初めての育児ではなくても大変・・・。トイレに行くのもタイミングをみて行く。とにかく赤ちゃん中心の生活になり、買い物に行くのも大変！
上2人は通信制高校なので基本在宅で「夕食はちゃんとした手料理を食べさせて、昼は適当に・・」と思い、昼間はどうしてもカップラーメンや冷食などの手抜きになりがち。入浴後の着替え、食事の準備中などほとんど協力してくれているので大変助かっています。
家事は基本的に私が全てしています。そんな中、たまたま見ていた YouTube の動画で紹介されていた味の素のあえて、の商品紹介に釘付けに。
冷凍食品でも有名な味の素が宅食弁当やってる！と思い、味の素なら味は悪くないだろうと思い注文しました。

「宅配食のおかげで増えた１日の自由時間」「その時間を使ってどんな行動や努力をしたか」
宅配食に出会えて１日の自由時間がとにかく増えました。たったの1時間だとしても主婦にとって1時間自由な時間ができるのは本当にありがたいです。
私は3時間ほど自由時間ができたのでその時間を「子どもと過ごす時間」副業に興味を持ったので、情報収集をしたり「自分の時間」としても使っています。

取り組みで得られた「成果や満足感、環境の変化」
・昼食後からゆっくりと座ってテレビを見る時間がかなり確保された
・こどもと一緒にお昼寝ができるようになった
上記のおかげで気持ちに余裕を持つことができるようになりイライラすることも減りました。子どもとコミュニケーションを深めることができるようになりました。子どもの成長に毎日驚き、感動できて本当に嬉しいです！
また、目標を持つことができ、その目標に向かって1歩ずつ前進することができました。

「宅配食導入前後における生活費の差額と感想」増えた場合は「差額を払う価値」
1日3,000円ほど節約
買い出しの際に余分な物を買うことが減ったので食費面が節約されました。後は車での移動なので結果としてガソリンの節約にも繋がります。

「目標を達成して生まれた次の目標」
リラックスしている時に色々考える事が多いので、その時間ができたからこそ自分と向き合うことで今後の計画や目標を見つけることができたんだと思います。
・子どもと休日どこへ行こうかなどの予定を決めたり家族への思いやりを見つける時間を作る
・家族サービスをする
というのが目標です。
副業で在宅ワークに挑戦しています。いつか本業の収入を超え、独立できるようになるのが目標です。

「冷凍宅配弁当で時短するメリットをどんな人にどんなメッセージで伝えたいか」
私のように働きながら子育てを頑張っている皆さん、少しくらい1日の1時間手を抜いてもいいんじゃないでしょうか？
あなたが頑張っている姿はとても素敵です。これからも素敵なあなたでいてほしいです。
家事の負担を軽減して一息つく時間の確保をしてみませんか？

さんさん

宅配食ストーリー屋
食生活アドバイザー

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【宅配食エピソードを集め続ける時短マニア】
・食生活アドバイザー(食アド) 2級所持
※1級の登場は2026年11月から
・2025年8月に利用サービスが10社を突破
・冷凍宅配弁当のためにセカンド冷凍庫(31L)を購入